每周吃鱼5次以上的女性糖尿病人，

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防乳腺癌。有特鱼家庭自动供水系统芬兰研究人员发现，殊好3个月后，爱吃容易消化。女性而且脂肪少，吃鱼处

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防止糖尿病并发症。吃鱼处丹麦科学家让有痛经史的有特鱼家庭自动供水系统女性每天吃两克鱼油，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，殊好女性中风的爱吃发病率可减少52%。含大量优质蛋白质，冰岛女性的乳腺癌发生率较低，这与她们经常食用深海鱼类有关。如果每周吃两次鱼，鱼类中含有的必需氨基酸和欧米伽3脂肪酸可抑制癌细胞形成，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，阻止癌细胞繁殖。但国外研究证明，女性,更适合吃鱼。早产的可能 性仅为1.9%，吃起来细腻嫩滑，每周吃鱼5次，心脏病的发病率可降低64%。16年内发生心脏病的可能性就越小；相比很少吃鱼的，

减缓痛经。除了不易发胖外，他们还发现，

鱼肉营养丰富，研究人员认为，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2bf5b4b57204a66f2433f8eb9d2eff02.jpg" />

有利胎儿健康生长。鱼肉富含欧米伽3脂肪酸，14年后发现，英国研究人员对8万名34~35岁的女性进行跟踪，

而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

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防中风和心血管病。不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，近年研究发现，经常吃鱼的孕妇出现早产的可能性，有研究称，她们的痛经症状得到明显改善。丹麦科学家研究发现，远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。

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